Харчування для активного довголіття
Наші збалансовані плани харчування розроблені спеціально для підтримки здоров'я та енергії в поважному віці
Наші збалансовані плани харчування розроблені спеціально для підтримки здоров'я та енергії в поважному віці
Ми беремо на себе планування та розрахунок калорій, щоб ви могли насолоджуватися життям
Кожен план харчування створюється з урахуванням ваших особистих потреб та смакових вподобань
Оптимальне співвідношення поживних речовин для підтримки здоров'я та енергії
Наші раціони розроблені з урахуванням вікових особливостей для підтримки загального самопочуття
Збалансований початок дня з оптимальним поєднанням білків та складних вуглеводів для тривалої енергії
Ситні та поживні страви, що забезпечують організм необхідними мікроелементами та вітамінами
Легкі страви, які сприяють комфортному травленню та спокійному сну без навантаження на організм
Невеликі порції поживних продуктів для підтримки енергії та метаболізму протягом дня
Ця золотиста спеція не тільки додає яскравий колір та смак стравам, але й має потужні протизапальні властивості завдяки куркуміну.
Щоденне додавання невеликої кількості куркуми до ваших страв може стати важливим елементом підтримки загального здоров'я.
Вівсяна каша з фруктами (200г)
Гречка з овочами (250г)
Куряча грудка запечена (150г)
Риба з картоплею (300г)
Овочевий салат з оливковою олією (150г)
Сніданок: запускає метаболізм та дає енергію на початок дня
Легкий перекус: підтримує рівень енергії між прийомами їжі
Обід: основний прийом їжі, забезпечує поживними речовинами на другу половину дня
Полуденний перекус: підтримує стабільний рівень цукру в крові
Вечеря: легкий прийом їжі для комфортного травлення перед сном
180 ккал / 30г
120 ккал / порція
150 ккал / 150г
130 ккал / порція
Ми — команда сертифікованих дієтологів та фахівців з харчування, які спеціалізуються на особливостях харчування людей поважного віку. Наша місія — зробити здорове харчування доступним, зрозумілим та смачним для кожного.
З роками організм змінює свої потреби, і правильне харчування стає ключовим фактором для підтримки активності, бадьорості та загального самопочуття. Ми віримо, що смачна їжа є одним з найбільших задоволень у житті, і вік не повинен бути перешкодою для цього!
Кожен план харчування, який ми розробляємо, створюється з урахуванням індивідуальних особливостей, смакових переваг та рекомендацій сучасної дієтології для забезпечення оптимального здоров'я та енергії.
"Після трьох місяців дотримання плану харчування я відчуваю набагато більше енергії. Страви смачні, різноманітні, і я навіть навчилася готувати деякі з них самостійно!"
"Спочатку я був скептичний щодо всього цього здорового харчування, але вже після першого тижня помітив, що моє травлення значно покращилось. А дружина каже, що я став енергійнішим!"
Залиште свої контактні дані, і наш фахівець зв'яжеться з вами для розробки персонального плану харчування